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痩せたい!でも本格的なものは時間もなく無理なので、 15分と手軽に始められるのが良かった。 普段から事務で座った時間が長いので体を動かし、 リフレッシュするつもりでやっています。 ビリーやコアをしている人には物足りないと思いますが、 動く事が少ない人、体の硬い人には入門として手頃だと思います。
- kentonnn
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
簡単に出来て良いと思います。 もし、万が一効き目がなかったとしても これ位の金額なら諦めつくしと思って買いました。 本のページ数は少ないと思いますが、写真(絵)で分かりやすい説明付きで良いです。
- km22001
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ISBN : 4791101391
著者 : 西村健 ほか編
出版元 : 星和書店
刊行年 : 1986.5
保管場所 : K-2F-STU
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