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超人気の 臨床精神医学 D56-041 さいしんのトピックス 発行者・石沢雄司 1978年7月5日発行 星和書店 編者・石井毅 目次・現代青年の心理と病理・他 精神医学
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うつ病って大変ですよね。 自分も3年以上おつきあいして大変でした。 今は落ち着いていますがなにかあると躁鬱の兆候が出ます。 この本に載っていることを確かに実践していました。 効果があるのはわかっているのですがなかなか実践が難しい。 でも本としてまとまっていると読み直して頑張らなければと思いなおせます。 仕事や家事をしながらうつと向き合っていく方は一度実践してみることをお勧めします。 特に早起き(時間を決める)と日記は自分には合っていました。
- アニメ鉄
- 35歳
- アトピー
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管理栄養士には必要なものだということで 購入させていただきました
- アンナ8541
- 23歳
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