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★★★★

2024-03-29

ハンバーグ１つをとってみても、簡単にひき肉で作る作り方と、お肉をフードプロセッサーでミンチにする方法とか、そぼろを作っておいて、お料理に使いまわす方法とか。シンプルに食材の良さをそのまま出しているレシピが多いので、家庭に１冊あっていいと思います。 本の作りは、安っぽいそこいらの本とは違って、しっかりとした作りの本。暇つぶしにこの本をパラパラめくるのが日課です。

• ハリー２１０
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

スチームロースターを使ってお料理のレパートリーが増えればとレシピ本を購入。 簡単に調理出来そうなので楽しみながら作っていきたいです。 お店の対応も丁寧で梱包もしっかりキレイでした。

• オヤカタ4861
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-03-15

野菜中心の料理が多く紹介されていて参考になります。

• ちびりくくん
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

食材別索引があり、1/2本（○グラム）と記されていることが多く、グラム表示をもとに量るのを面倒という方もいるようですが、材料の必要量がはっきりしていてわかりやすく、使いやすいです。ダイエット向きというよりは、バランスの良いメニューが組まれていると思いました。小学生の子供もいるので、タニタの社員食堂レシピ本と併用して使っています。何品か作りましたが、美味しくできましたよ。もう1冊女子栄養大学のカフェテリアの入荷待ち中です、少しメニューが重なるようですが、楽しみです。本を見て作るのが好きなので。

• ルーシー0718
• 36歳
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★★★★

2024-03-01

まだ実際に活用していないので、残念ながら結果はまだまだ。判りやすく整理されているので、活用したいです。

• masamasa072
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

１冊、自宅にあったものを友人が見て、購入しました。色々なレシピがあって料理が楽しいですよ。

• はらペコ64
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

肉なし麻婆豆腐、中華スープ、しらたきゴハンを作りました。麻婆豆腐は肉がないのに、味もしっかりしてて、ちゃんと麻婆豆腐でした☆中華スープもお店の味に近かったです★旦那は白米大好き人間なので、しらたきゴハンの出来は心配でしたが、しらたき入っているのにちゃんと白米で、どの料理も「おいしい♪」と喜んでいました。しらたきゴハンには分量よりもうちょっと多めにしらたきを入れても大丈夫そうなので、次回からは多めにしようと思っています。こんなに簡単に作って、おいしく食べれるならダイエットも続けられそうです。ただ、調理途中の写真が全部載っているワケではないので、あまり料理をされない方には難しいと感じられてしまうかもしれませんが、レシピ自体は簡単なので、面倒臭がりな私にはピッタリだと思います♪あと、小鉢のレシピが多いのも大変助かります☆

• ユウジろう5497
• 40歳
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★★★★★

2024-04-21

わりと簡単な物が多いので作ってみようと思います。

• ojhkrmsk
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

材料や調味料も特に珍しいものはないので、作りやすいです。タニタのレシピ本に比べて、味付けは濃い目な気がします。女性のレシピ本だからか？彩りがいい気がします。また、「かさまし」の工夫がされているのは、大食いのギャル曽根流ならでは？。肉団子にお豆腐を使うのはよくありますが、切り干し大根を使うなどされています。まだ２〜３品しか作っていませんが、オーブン焼き油淋鶏などはまるで揚げたように美味しかったです。

• ちこ100
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

しっかり食べてもカロリーダウンやバランスの良さがある レシピだと思います。 どの点がカロリーオフになるかのポイントの説明もされてます。 （揚げ物系をオーブンで調理するなど） メイン料理に偏りがちなレシピ本と違って、 あと1品副菜を何作ろうって困った時にも使えます。 若干、普段から料理してる人でないと調理の方法がわからない表現もあるかと思いますが、レシピの参考には充分なると思います。 ギャル曽根ちゃんのダンナ様への愛情が感じられる1冊だと思います。

• ふぁふぁ4716
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

しらたきご飯が簡単で満腹館もますので。毎日作ってます。いろいろな食材が使ってあってヘルシーで彩もきれい。食べるのはもちろん、作る方も楽しいです。

• rirityoko
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

ついつい多く作りすぎて栄養過多になっていました。 毎日の食事の指針として利用したいと思っています。

• あゆえいらい
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-05-01

なんだか、全てにおいて薄味な気がしました。いまいちかな・・・・ 思ったより違う感じでセールで購入でよかったなとおもいました。

• ra000
• 48歳
• アトピー
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